Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
610 kcal
|
Rasva: 24,39g | Prot: 40,32g | Hh: 55,75g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Светаево Молоко, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Дымов Ветчина с Окороком, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|