Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
131 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 62 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
2590 kcal
|
Rasva: 29,52g | Prot: 109,76g | Hh: 186,25g.
Aamiainen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Radeberger Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Goldähren Brötchen, Karls Erdbeer Maracuja Traum, Aldi Magerquark. Päivällinen: Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Reis (Gekocht), Eismann Asia-Gemüsemix. Välipalat/Muut: Tafelwein, Tafelwein, Tafelwein, Gut & Günstig Rührkuchen Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|