Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1816 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 92,25g | Hh: 207,67g.
Aamiainen: Адреналин Раш Game Fuel, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Lounas: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Слобода Масло Подсолнечное, Heinz Терияки Соус, Heinz Соус Сладкий Чили, Самокат Круассан Красный Бархат с Ванильным Кремом, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liarushka
|