|
Eating carbs for race on Sunday
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
2015 kcal
|
Rasva: 91,61g | Prot: 120,05g | Hh: 175,09g.
Aamiainen: Woolworths Spanish Chorizo, Butter , Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar , Oatmeal. Lounas: Cheese and Tomato Sandwich, Woolworths Spanish Chorizo. Päivällinen: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Shrimp , Chicken Breast, Woolworths Napoletana Sauce, Fettuccine. Välipalat/Muut: Almonds . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|