Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1587 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 125,33g | Hh: 136,02g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Авокадо Авокадо, Акашево Куриная Грудка, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lounas: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Котлета из щуки, Блин с печенью. Päivällinen: Домик в деревне Био Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Гринвей Коктейль Балансер, Bombbar Protein Cookie Фисташка, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Сырники кокос. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julija045
|