Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
907 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 72,99g | Hh: 68,83g.
Aamiainen: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Яндекс Лавка Лосось на Пару с Брокколи и Йогуртом, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Алёнка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Самокат Желе Фруктово-Ягодное Голубика, Банан, Клубника, Яблоко, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|