Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1372 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 78,12g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Сарделька, Жареное Яйцо. Lounas: Grante Сок Гранатовый, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Капуста Тушеная. Päivällinen: Лечо, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Ascania Тархун , Яблоко, Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|