Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1596 kcal
|
Rasva: 112,46g | Prot: 85,13g | Hh: 54,71g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Раф Кофе. Lounas: Форель, Snaq Fabriq Coco Coconut, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|