Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
545 kcal
|
Rasva: 23,75g | Prot: 53,71g | Hh: 30,24g.
Aamiainen: Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Designer Whey Hazelnut Proteinshake, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|