Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1513 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 110,50g | Hh: 136,79g.
Aamiainen: Балтптицепром Филе Куриное, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Творог (Обезжиренный), Первый Хлебозавод Булочка Парижская, Белый Город Молоко 2,5%, Tago Пряник Дуэт, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Пятерочка Сахар, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|