Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1407 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 59,66g | Hh: 190,86g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Настюша Хлеб Измайловский, Останкино Колбаса Русская, Настюша Хлеб Измайловский, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Творог 5%. Lounas: Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке, Настюша Хлеб Измайловский, Аморе Морская Капуста по-Корейски . Päivällinen: Чай с Сахаром, Обычные Блины, Макароны с Маслом, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Папа Джонс Пицца Пеперони, Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|