Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1967 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 129,59g | Hh: 213,02g.
Aamiainen: Hohoro Капучино, Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Запеченный Картофель. Lounas: Hohoro Капучино, Яндекс Лавка Поке с Креветкой, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Сельдерей, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dobromil Протеин Egg Protein Caramel, Банан, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|