Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
2024 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 112,99g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Апероль Шприц, Рыбная Мануфактура Осьминог Гриль с Картофелем, Рыбные Правила Тартар из Форели. Välipalat/Muut: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|