Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1482 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 48,69g | Hh: 143,71g.
Aamiainen: Äpfel, Mandarine, Verival Bio Bircher Porridge . Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Ei, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Olivenöl, Weißwein. Päivällinen: Milchkaffee. Välipalat/Muut: Milka Haselnusscreme, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadermania
|