Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1963 kcal
|
Rasva: 101,45g | Prot: 80,72g | Hh: 176,27g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), S-Budget Österreichischer Gouda, Berger Wellness Schinken, Brunch Kräuter, SPAR Wraps. Lounas: SPAR Wraps, S-Budget Österreichischer Gouda, Brunch Kräuter, Berger Wellness Schinken, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Tomatensoße, Olivenöl, Pizzakäse, Pizzateig, Salami. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|