Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1138 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 94,43g | Hh: 106,89g.
Aamiainen: Семена Льна, Творог 9%, Абсолютно для Всех Мед. Lounas: Божья Коровка Молоко Топленое, Ашан Сухари из Хлеба, Хэлси Фуд Уха. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Толстолобик Жареный. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Лимонная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|