Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1926 kcal
|
Rasva: 103,97g | Prot: 165,38g | Hh: 89,26g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Американо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Традиции Вкуса Капуста Чап-Ча по-Корейски, Глобус Пеламида. Välipalat/Muut: Окей Груша Санта Мария, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Billa Яблоко Гренни Смит . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlevtinaSami
|