Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1705 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 109,09g | Hh: 131,07g.
Aamiainen: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Вареные Макароны, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самокат Кэроб Обжаренный Молочный, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Творог 0%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами , SPAR Капуста Запечённая. Päivällinen: Творожная Запеканка, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|