Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
3799 kcal
|
Rasva: 213,34g | Prot: 166,63g | Hh: 280,94g.
Aamiainen: Сильпо Авокадо, Щедрий Дар Олія Соняшникова Холодна Рафінація, АТБ Помидор , Селянське Молоко 2,5%, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Малина, Сильпо Малина. Lounas: АТБ Лохина, Щедрий Дар Олія Соняшникова Холодна Рафінація, Сильпо Авокадо, АТБ Помидор , Селянське Молоко 2,5%, Ясенсвіт Яйця, McDonald's Кава "Лате" Середня, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк. Päivällinen: Сильпо Салат Весенний, Багато Лосося Ролл Филадельфия , McDonald's Кава "Лате" Середня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lili-0980
|