Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1354 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 57,36g | Hh: 225,86g.
Aamiainen: La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé Iogurte Nesfit, Ovo, Pão Integral. Lounas: Arroz Branco, Queensberry Geléia de Agridoce Pimenta Vermelha, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Välipalat/Muut: DIA Bolacha de Maisena , Pullman Rap10 Integral, Antarctica Guaraná (Copo), DIA Bolacha de Maisena , Nestlé Iogurte Natural Integral, Canela, Abacaxi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrea772
|