Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
2328 kcal
|
Rasva: 79,16g | Prot: 150,14g | Hh: 223,60g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Творог 5%. Lounas: Maltagliati Макароны, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Виски, Hochland Плавленный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Ашан Булочка с Изюмом, Вараксино Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|