Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1372 kcal
|
Rasva: 26,41g | Prot: 98,31g | Hh: 185,00g.
Aamiainen: Окей Виноград Черный , Батон, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вкусстория Зефир "Диетический", Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Зефир, Аладушкин Хлеб Зерно+, Салат овощной, Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinakav70
|