Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1305 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 72,44g | Hh: 170,52g.
Aamiainen: Efepasa Sigir Dilim Salam, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Goldähren Paderborner. Lounas: Lahmacun. Välipalat/Muut: Layenberger High Protein Riegel Schoko-Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|