Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1254 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 102,65g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Jean Rene Паста Соленая Карамель со Вкусом Ванили, Образ Жизни Протеиновые Панкейки с Чёрной Смородиной, Slt Slim Lux Coffee, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуссити Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Tini Вино Красное Сухое, Помидоры, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|