Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
889 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 90,86g | Hh: 64,37g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Летний Луг Творог 5%. Lounas: Подлив из Куриного Филе Домашний, Макароны Отварные, Катлета на Пару ( Индейка, Курица, Говядина). Päivällinen: Окей Свинина Карбонад, Минтай Жареный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Сухари, Летний Луг Ряженка 4%, Сахар, Я Любимый Курник с Курицей. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|