Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
2667 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 198,65g | Hh: 369,12g.
Aamiainen: Alnatura Reiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Naturjoghurt, Milbona Quark Magerstufe, Stutenkerl, Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat, Pommes Frites, Alnatura Kichererbsen Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|