Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1204 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 54,13g | Hh: 163,60g.
Aamiainen: Muz, Performans Multivitaminli Şekersiz İçecek, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Päivällinen: Sütaş Ayran, Adana Durum, Lahmacun. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __ASLAN__
|