Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1212 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 20,06g | Hh: 212,70g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный). Lounas: Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Бон Пари Леденцы , Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Причуда Торт Вафельный , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|