Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
2257 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 134,30g | Hh: 243,25g.
Aamiainen: St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Очень Важная Корова Творог 5%. Lounas: Hohoro Капучино, Очень Важная Корова Творог 5%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яичный Белок, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Манго. Välipalat/Muut: Невские Берега Пирожное Песочное Марокко, Baker House Торт Тирамису, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|