Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1976 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 117,48g | Hh: 201,12g.
Aamiainen: Самокат Хурма Королёк, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Сыр Адыгейский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Говяжий Бульон, Окей Брокколи Отварная, Говядина Постная, Капучино. Päivällinen: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Био Баланс Био Кефирный 1%, Компот, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Экомилк Сыр Греческий Fetica. Välipalat/Muut: Мандарины, Большевик Барни Банан и Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|