|
158.8. I've been slacking. There was a death in the immediate family. I'm not sure how much longer the aftermath will linger. Not having access to my diet, and training gear really took a toll. I'm starting near ground zero.
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
150 kcal
|
Rasva: 0,00g | Prot: 3,00g | Hh: 42,00g.
Aamiainen: Fresh & Easy Papaya. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|