Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
2115 kcal
|
Rasva: 103,97g | Prot: 85,72g | Hh: 207,64g.
Lounas: TiP Baguette Brötchen, Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff), Dreistern Soljanka, Gut & Günstig Backofen Kroketten, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, K-Classic Putenschnitzel Paniert, McDonald's Latte Macchiato - Grande, Gut & Günstig Salat Mayonnaise . Päivällinen: Goldähren Toast Brötchen Dinkel, Milfina Butter , Holland Brot Tiger Weißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|