|
Ой как же приятно,вечером после ужина,видеть на весах снижение веса. проклятые 95 потихоньку уходят 🔥
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1786 kcal
|
Rasva: 114,67g | Prot: 83,45g | Hh: 106,29g.
Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Магнит Салат Мимоза, Магнит Салат Мимоза. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Тыква, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|