Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1994 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 128,02g | Hh: 230,51g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Петруха Грудка, Магнит Картофель, Макфа Вермишель Паутинка, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Лук, Морковь. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|