Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1265 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 101,35g | Hh: 128,87g.
Aamiainen: Hallulla, PF Jamón Pierna Acaramelado. Lounas: Manzana, Muslo de Pollo, Tomates, Arroz Blanco Cocido, Porotos Verdes. Päivällinen: Lechuga, Unica Jurel Chileno, Arroz Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisetteacp
|