Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1427 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 59,46g | Hh: 204,59g.
Aamiainen: Red Delicious Apples. Lounas: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Kroger Seasoned Pulled Pork, Orange Juice , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Päivällinen: Hannaford Corn Bread, Taco Meat. Välipalat/Muut: Honeymaid Graham Crackers, Hershey's Milk Chocolate, Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Mentos Gum. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - braydenrose223
|