Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
596 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 32,59g | Hh: 33,88g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Черный Принц Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая, Красная Икра Икра Кеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|