|
Вот и расплата за вчерашнее обжорство,на весах +300
Хочу проверить закономерность:если мой первый прием пищи в 10:00,второй до 15:00,то я не ем все,что не приколочено.Сейчас вот выпью только воду,и проверю,каково будет вечером.
Аминь
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1356 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 78,18g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Окское Яйцо Вареное, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Ашан Эклер без Начинки. Lounas: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Перекресток Багет Ржаной, ВкусВилл Крем Чиз, Андерсон Брускетта с Бужениной, Ашан Эклер без Начинки, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|