Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
2150 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 53,23g | Hh: 256,31g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Творожный Пирог. Lounas: Куриная Печень, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Päivällinen: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Amore Коктейль Клубника, Фруто Kids Молочный Коктейль Шоколадный , Бургер Кинг Латте без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|