Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
593 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 31,17g | Hh: 48,45g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|