Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1742 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 84,29g | Hh: 250,43g.
Aamiainen: Fine Food Мёд Цветочный, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Кофе с Молоком, Кофе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе с Молоком, Яйцо. Lounas: Авида Кефир 1%, Лента Леденцы Ассорти, Милка Шоколад Милка Орео, Сухари, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Яйцо, Квашеная Капуста, Большая Кружка Сметана 10%, Куриные Грудки, Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|