Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1957 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 138,34g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: Яйцо, Перекресток Авокадо, Банан, Гречка. Lounas: Кабачок, Гречка, Индейка. Päivällinen: Кабачок, Перекресток Авокадо, Гречка, Индейка. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Авокадо, Snaq Fabriq Milky Candy, Гречка, Индейка, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|