Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
956 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 59,23g | Hh: 95,63g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Огурец (с Кожурой), Светаево Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Дымов Ветчина с Окороком, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|