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Solange man einen größeren Defizit als 200kcal hat, wird man die Diät irgendwann stoppen müssen. Genau deshalb werde ich nur so ein Defizit haben. Jetzt wird mir nichts stoppen. Es ist nicht zu Ende bis ich gewinne.
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80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1708 kcal
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Rasva: 55,92g | Prot: 160,44g | Hh: 146,78g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Golden Peanut Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gurke (mit Schale), Blumenkohl, Brokkoli. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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