Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1068 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 59,46g | Hh: 21,41g.
Aamiainen: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Вареное Яйцо, Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Простоквашино Сливки 10%, Татищев Тыква Запечённая , Карп, Ариант Смалец с Чесноком . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|