Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1079 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 63,86g | Hh: 84,84g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, BeFit Панчо . Lounas: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umaksimovaa
|