Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
946 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 62,53g | Hh: 93,41g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Сырники, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Банан, President Сыр Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|