Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1245 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 109,50g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Кондитерские Изделия Морозова Pekarro, Самокат Паштет с Фасолью, Баклажанами и Грецкими Орехами, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Кондитерские Изделия Морозова Pekarro, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Суп из Семги. Päivällinen: Кондитерские Изделия Морозова Pekarro, Кофе с Сахаром, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila95-55
|