Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 70,23g | Hh: 121,60g.
Aamiainen: Колбаса, Чай с Сахаром, Пицца Домашняя. Lounas: Балтика Пиво Безалкогольное, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Зефир, Капучино. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zlaya.Alya
|