Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1191 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 38,66g | Hh: 180,58g.
Aamiainen: ВИК Сосиски Пяточек, Макароны Отварные, Пятерочка Груша Желтая. Lounas: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ВИК Сосиски Пяточек, Картофель Отварной. Päivällinen: ВИК Сосиски Пяточек, Картофель Отварной, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Добрый Сок Апельсиновый . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|